Jour 12

Jour 12 du programme "La Vie Heureuse"

Notre thème du jour :
la gestion du stress

Hier, nous avons pu appréhender les facteurs faisant apparaitre le stress.

Aujourd'hui, nous allons aller plus loin en développant certaines techniques permettant
de mieux gérer notre stress et de le contrôler.

Fiche récap’

Pour rappel, les fiches récaps ont deux objectifs :
– Premièrement, de faire un vrai retour à froid de la mise en place des exercices. Ce qui vous permettra de bénéficier d’une feuille de route de votre aventure.
– Deuxièmement, c’est votre assiduité dans le remplissage de ces fiches qui peut vous permettre de décrocher l’un de nos financement final